Our Feeds

Rabu, 01 Agustus 2018

Negara Daha

Tips Diet Sehat Untuk Mendapatkan Hasil Lebih Cepat


Ilustrasi
Mengembangkan kebiasaan makan yang sehat tidaklah sesederhana yang anda bayangkan. Tidak hanya tentang menu apa saja yang harus anda konsumsi, melainkan juga harus memantapkan niat untuk tetap tertib menjalankan aturan diet. Banyak artikel kesehatan dan gaya hidup terbaru menyarankan bahwa saat diet wajib mengatur makanan dan rutin berolahraga.

Langkah-langkah penting adalah makan sebagian besar yang berasal dari tanaman seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan (kacang polong, kacang polong, dll). Lalu, batasi mengkonsumsi makanan yang diproses. Berikut adalah tips diet terbaru untuk membangun pola makan yang sehat!

Mengkonsumsi Berbagai Makanan Bernutrisi
Tidak semua nutrisi dan zat lain dalam makanan berkontribusi terhadap kesehatan yang baik. Jadi makan beragam makanan membantu memastikan bahwa tubuh bisa melawan penyakit yang ditawarkan makanan. Selain itu, ini akan membatasi ancaman dari setiap pestisida atau zat beracun yang mungkin ada dalam makanan tertentu.

Jaga Mata Anda
Tentu, anda bisa makan semua brokoli dan bayam sesuai keinginan, tetapi untuk makanan yang mengandung lebih tinggi kalori, kontrol porsi adalah kuncinya. Jika makan di restoran, pastikan anda tidak memakan semuanya sendiri karena porsi restoran biasanya tidak bagus untuk diet. Alih-alih konsumsi hidangan sendiri, alangkah baiknya membagi hidangan dengan teman. Selain itu, saat membeli makanan, baca label makanan, periksa ukuran penyajian. Seperti beberapa kandungan dalam setiap porsi sajian tersebut. Menghindari makanan dengan label kalori, lemak dan natrium dalam jumlah besar, itulah tips diet terbaru supaya berhasil.

Makan Banyak Serat
Semua artikel kesehatan dan gaya hidup terbaru, pastilah menyarankan orang yang diet harus makan lebih banyak serat. Usahakan 2½ cangkir sayuran dan 2 cangkir buah sehari, untuk diet 2.000 kalori. Jika anda mengonsumsi lebih banyak kalori, makanlah lebih banyak lagi seratnya. Namun, jika ingin diet kurang dari 2.000 kalori, anda bisa makan lebih sedikit serat. Sertakan hasil buah atau sayuran berwarna hijau, oranye, merah, biru / ungu dan kuning. Nutrisi, serat dan senyawa lain dalam makanan alami ini dapat membantu melindungi terhadap jenis kanker tertentu dan penyakit lainnya.

Selasa, 27 Februari 2018

Negara Daha

Apartemen Green Pramuka City, Kawasan Tempat Tinggal Dengen Segudang Kenyamanan


Apartemen Green Pramuka City - Apartemen merupakan salah satu bentuk tempat tinggal yang terdiri dari kamar tidur, ruang tamu, kamar mandi, dapur dan lain sebagainya dengan komposisi bangunan bertingkat. Bisa dikatakan kalau Apartemen adalah hunian kekinian yang diminati masyarakat modern. Selain karena letaknya yang biasanya di tempat-tempat yang mudah dijangkau, serta beragam fasilitas yang ditawarkan seperti Apartemen Green Pramuka City. 

Apartemen Green Pramuka City adalah salah satu jenis Apartemen di Jakarta Pusat yang menerapkan konsel One Stop Living Environment. Itu berarti di dalamnya tersedia berbagai macam fasilitas lengkap untuk mendukung kegiatan para penghuninya. Fasilitas didalamnya diharapkan mampu memenuhi semua kebutuhan dan keinginan sehari-hari para penghuninya. 

Jumat, 19 Januari 2018

Negara Daha

Awas! Kelopak Mata Kuning Bisa Jadi Tanda Awal Serangan Jantung

Kelompak mata Anda berwarna kekuningan? Itu bisa menjadi pertanda xanthelasma yang merupakan deposit lemak di bawah kulit, biasanya di sekitar mata. Kondisi ini biasanya berhubungan dengan penyakit jantung.

Baik pria maupun wanita diketahui dapat menderita xanthelasma, apalagi setelah berusia 40 tahun. Pertumbuhan kuning sekitar kelopak mata ini adalah hasil dari deposit kolesterol, dan bisa mengindikasikan tingkat kolesterol yang tinggi.

Kelopak mata kuning bisa jadi tanda awal serangan jantung
Hasil studi baru-baru ini mengonfirmasi hubungan antara penyakit jantung dan xanthelasma. Pria dengan xanthelasma memiliki risiko terkena serangan jantung 12% lebih tinggi. Ditemukan pula, pria kelompok usia 70-79 tahun berisiko lebih tinggi. Sedangkan, wanita dengan kondisi ini berisiko 8% lebih tinggi terkena serangan jantung dibanding mereka yang tidak.

Penelitian menyatakan, xanthelasma dapat mengindikasikan serangan jantung, aterosklerosis berat, penyakit jantung dan kematian. Hal ini tidak termasuk faktor lain, seperti kolesterol tinggi, merokok, obesitas dan tekanan darah tinggi.

Kehadiran xanthelasma mengindikasikan peningkatan risiko penyakit jantung, serangan jantung dan kematian. Baik pria maupun wanita dengan pertumbuhan kuning di kelopak mata cenderung mengalami serangan jantung.

Hal ini juga telah terbukti bahwa pria lebih berisiko terkena penyakit jantung daripada wanita. Jika pertumbuhan kuning ini muncul di kelopak mata Anda, penting untuk memeriksa kadar kolesterol.
Apa penyebabnya?

Sekira separuh orang dengan xanthelasma memiliki kolesterol tinggi. Beberapa faktor yang bisa menyebabkan LDL tinggi atau kolesterol HDL rendah, mewarisi kolesterol tinggi dari keluarga dan penyakit hati yang disebut sirosis empedu primer bisa menaikkan kadar kolesterol,
Pilihan pengobatan

Jika Anda ingin mengurangi endapan kolesterol di sekitar kelopak mata, maka menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sangat penting. Anda perlu memulai kebiasaan mengonsumsi makanan yang sehat, menjaga berat badan sehat, mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayur dan buah, mengurangi asupan daging merah dan produk susu. Selain itu faktor gaya hidup juga perlu diperhatikan. Anda perlu berolahraga secara teratur, berhenti merokok, menghindari minum dan alkohol. Dikutip dari laman Boldsky. 

Sumber : Oke Zone.Com

Kamis, 23 November 2017

Negara Daha

Jangan Lupa Bersihkan Area ini Ketika Sedang Membersihkan Dapur!

Selain ruang tamu, dan ruang keluarga, dapur menjadi tempat nomor tiga para anggota keluarga seringkali bertemu baik disengaja maupun tidak. Hal ini tak lain tak bukan adalah karena dapur merupakan tempat di mana banyak terdapat makanan dan minuman. Siapa sih yang takkan tertarik dengan makanan 
Ilustrasi
Mengingat area dapur seringkali digunakan oleh banyak orang, ada beberapa tempat tertentu yang jelas terlihat ketika kotor, sehingga bagian-bagian tersebut dapat sering dibersihkan. Berbeda halnya dengan area kabinet dapur. Beruntung untuk Anda yang menggunakan model dapur minimalis sehingga Anda tidak perlu susah-susah membersihkan seluruh bagian dapur termasuk bagian kabinet. Meskipun begitu, tak jarang orang-orang yang telah menggunakan konsep dapur minimalis pun tidak membersihkan bagian kabinet dapurnya, Hal ini bisa saja dikarenakan si empunya lupa atau memang malas membersihkannya. Beberapa orang bahkan beranggapan bahwa kabinet dapur tidak akan kotor meskipun tidak dibersihkan. Anggapan ini salah besar. Sama halnya dengan seluruh area di dalam rumah, jika kabinet dapur terus menerus tak Anda sentuh, bukan tidak mungkin kabinet tersebut menjadi gudang bakteri dan penyakit untuk tumbuh. Yuk, ketahui langkah-langkah membersihkan kabinet seperti berikut!

1. Pembersihan rutin pada ekterior
Seluruh tipe kabinet, termasuk logam, plastic, kayu, ataupun vinyl aman dibersihkan dengan menggunakan campuran sabun pencuci piring dengan air hangat. Solusi sederhana ini sudah cukup untuk membersihkan cipratan kuah makanan, debu, ataupun bekas lemak pada permukaan luar kabinet. Sabun cuci piring dapat berguna sebagai pembersih noda-noda pada kabinet, bahkan noda membandel sekalipun. Ketika membersihkan eksterior kabinet, jangan lupakan bagian pinggir dan ujung. Setelah noda terangkat, bersihkan kembali permukaan kabinet dengan menggunakan lap kering. Anda disarankan untuk tidak membiarkan kabinet Anda dalam kondisi lembab atau basah karena air dapat membuat warna kabinet kesayangan Anda luntur. 

2. Pembersihan lebih lanjut untuk eksterior
Untuk beberapa noda yang lebih membandel dan tidak dapat dibersihkan hanya dengan mengelapnya menggunakan pencuci piring biasa, Anda perlu sedikit menggosoknya dengan menggunakan cairan pembersih khusus untuk material kayu. Biasanya pembersih jenis ini mengandung ekstrak jeruk, sehingga jika Anda ingin sedikit menghemat pengeluara untuk membeli cairan pembersih khusus, Anda dapat menggantinya dengan ekstrak lemon atau jeruk nipis.

3. Pembersihan interior
Setelah membersihkan bagian eksterior, kini waktunya membersihkan bagian interior kabinet. Pertama-tama, kosongkan seluruh isi kabinet, mulai dari yang paling atas. Jika bagian dalam kabinet terdapat banyak serpihan-serpihan kayu, atau yang lainnya, Anda bisa terlebih dahulu mem-vacuum kotoran-kotoran tersebut. Namun jika Anda tidak memiliki vacuum cleaner, Anda tetap dapat membersihkan serpihan tersebut dengan mengelapnya. Tadahkan lap lainnya sebelum serpihan tersebut berceceran di meja di bawahnya atau mungkin ke lantai. 

Setelah bagian dalam kabinet sudah bersih dari serpihan kayu, Anda baru bisa membersihkan bagian dalam kabinet ini dengan menggunakan sabun yang sama dengan yang Anda gunakan untuk membersihkan bagian luar kabinet sebelumnya.

4. Pembersihan isi kabinet
Setelah kabinet Anda bersih luar dalam, jangan lupakan juga membersihkan box kontainer yang Anda gunakan untuk menyimpan bahan makanan di dalam kabinet yang sebelumnya telah Anda keluarkan. Selain kabinet, debu-debu juga akan banyak menumpuk pada boks penyimpanan jika tak Anda bersihkan secara rutin. Jadi, langkah terakhir yang harus Anda lakukan ketika membersihkan dapur adalah  membersihkan boks penyimpanannya.

Lakukan pembersihan kabinet ini setidaknya satu minggu sekali agar kabinet Anda selalu terjaga kebersihannya, dan bahan makanan yang Anda simpan di dalamnya pun dapat terus terjaga kualitasnya. 

Jumat, 10 November 2017

Negara Daha

Peluang Bisnis Kudo Kios Untuk Dagang Pulsa Online

Kudo kios untuk dagang online mengerti benar jika sekarang pulsa merupakan kebutuhan pokok yang memiliki peranan cukup penting untuk menunjang segala kegiatan. Sebab di tengah perkembangan teknologi sekarang ini hampir semua kegiatan dapat dilakukan dengan bantuan teknologi. Salah satunya adalah teknologi dalam bidang komunikasi yang berkembang semakin cepat.

Salah satunya ditandai dengan kehadiran android, perangkat ponsel pintar yang nyaris dapat melakukan segala hal. Tidak hanya dapat digunakan untuk melakukan panggilan suara seperti telepon atau mengirim pesan singkat berupa sms. Namun kini dengan menggunakan android tidak hanya dapat digunakan untuk melakakan panggilan telepon dan mengirim pesan berupa sms. Tapi juga dapat digunakan untuk berselacar di dunia maya, chatting, update sosial media bahkan melakukan panggilan antar muka yang disebut video call.

Semua kebutuhan itu hanya dapat dilakukan dengan dukungan jaringan internet, pulsa dan paket data internet. Jika tidak memiliki itu semua, secanggih dan semahal apa pun sebuah android tidak akan dapat digunakan sama sekali. Bahkan sekarang ini keberadaan pulsa dianggap sangat penting. Dengan tidak adanya pulsa, maka tidak dapat membeli paket data internet. Itu artinya tidak dapat menggunakan android canggih yang dimiliki dan tidak dapat melakukan kegiatan di dunia maya.
https://kudo.co.id/shop/auth/login
Agen Jual Pulsa Kudo Kios Untuk Dagang Online
Hal ini lah yang dimanfaatkan oleh beberapa orang sebagai peluang usaha. Caranya adalah dengan menjual pulsa. Kenapa harus pulsa? Seperti yang sudah diceritakan di atas. Bahwa kini kehadiran pulsa telah dianggap sebagai kebutuhan pokok bagi hampir seluruh masyarakat dari berbagai kalangan. Mulai dari pelajar yang butuh untuk tetap dapat eksis di sosial media hingga para pengusaha yang membutuhkan dukungan gadget canggih untuk pekerjaan mereka. Dan semua itu dapat dilakukan dengan adanya pulsa.

Oleh sebab itu, kudo kios untuk dagang online juga melihat ini sebagai peluang usaha dengan tidak hanya menjual pulsa secara online dengan harga terjangkau dan bersaing dengan yang lain. Namun Kido juga menawarkan kerja sama pada mereka yang juga melihat peluang usaha dengan memulai bisnis menjadi penjual pulsa. Dengan cara mendaftar menjadi agen dan menjual pulsa di Kudo. Dengan harga pulsa yang ditawarkan Kudo lebih murah bahkan bersaing dengan yang lain tentunya dapat membawa keuntungan dengan perolehan laba yang lebih besar.

Ada dua cara yang dapat dilakukan untuk menjual pulsa. Yang pertama dengan berjualan secara offline dan yang kedua adalah dengan cara online. Jika menggunakan cara online yang harus dilakukan adalah menyiapkan tempat untuk menjual pulsa yang biasanya dikenal sebagai counter, lalu menunggu konsumen datang untuk membeli pulsa. Sementara untuk cara menjual pulsa dengan metode online hanya perlu melakukan promosi dengan cara menawarkan pulsa kepada sekeliling, sanak saudara, tetangga dan teman-teman. Lalu tinggal menunggu pesanan. Biasanya pesanan dilakukan melalui pesan singkat, chatting sosial media atau yang lainnya. Untuk pembayaran sudah harus dilakukan kesepatakan antara penjual dan pembeli agar tidak tidak saling merugikan satu sama lain.

Setelah memutuskan untuk menjual pulsa dengan metode apa, langkah selanjutnya adalah mendaftar sebagai agen Kudo. Caranya cukup mudah. Hanya tinggal mengunduh aplikasi Kudo secara gratis yang terdapat pada playstore. Lakukan registrasi dengan mengikuti petunjuk yang ada. Setelah berhasil maka telah resmi menjadi agen penjual pulsa Kudo kios untuk dagang online yang sekarang juga telah menjual pulsa dan memberikan kesempatan pada siapa saja yang ingin bergabung menjadi agen pulsa Kudo.

Minggu, 15 Oktober 2017

Negara Daha

Tips Merawat Hubungan Keluarga



Ada yang bilang jika keluarga adalah harta yang paling berharga. Bisa dibilang pernyataan tersebut benar. Sebab keluarga adalah salah satu penentu utama terbentuknya anak-anak yang tidak hanya cerdas namun juga memiliki kepribadian baik. Untuk itu artikel ini akan membahas mengenai tips merawat hubungan keluarga. Mau tahu apa saja? Simak ya!

1. Meluangkan Waktu Bersama


Luangkanlah waktu bersama keluarga untuk mengetahui sejauh apa perkembangan anak-anak Anda. Lakukan kegiatan bersama seperti nonton tv bersama, minum teh atau makan bersama sambil membicarakan kejadia apa saja yang terjadi hari ini.

2. Saling Terbuka


Memberikan keluarga atau anak-anak kesempatan untuk bercerita menjadi salah satu tips merawat hubungan keluarga agar tetap harmonis karena tidak ada rahasia di antara anggota keluarga.

3. Sering Melakukan Kegiatan Bersama


Sering-seringlah melakukan kegiatan bersama keluarga Anda, sekadar menikmati liburan di rumah atau di luar kota dapat membuat hubungan Anda semakin dekat dengan keluarga Anda.

Bagaimana tips merawat hubungan keluarga di atas? Selamat mencoba ya, semoga bermanfaat.

Jumat, 13 Oktober 2017

Negara Daha

Cara Memulai Bisnis Properti Tanpa Modal

Bisnis properti dianggap sebagai bisnis yang memerlukan banyak modal usaha, sehingga tidak semua orang berani memulai bisnis ini dengan alasan tidak adanya modal. Namun sekarang Anda tidak perlu khawatir, seiring perkembangan teknologi sekarang ini turut memudahkan bagi Anda yang tertarik memulai bisnis ini tanpa mengeluarkan modal sepeserpun.


Memangnya bisa? Bisa dong. Berikut ini cara memulai bisnis properti tanpa modal sepeserpun:

1. Mencari iklan properti yang akan dijual lalu menawarkannya pada kerabat atau teman-teman di sekitar Anda, tentu dengan harga yang lebih tinggi sebagai komisi. Ini menjadi langkah awal bagi Anda yang ingin memulai bisnis ini. Tanpa modal kan? 

2. Mencari peluang bisnis di sekitar dengan cara melihat kerabat atau teman-teman di sekitar yang ingin membeli sebuah properti lalu Anda dapat menawarkan diri untuk mencarikan properti yang sesuai dengan keinginan mereka. Anda bisa mencarinya lewat iklan maupun pameran properti. Dari sini, Anda bisa meminta komisi dari si pembeli.

3. Dengan sering hadir di pameran properti dapat Anda manfaatkan dengan menjalin relasi dan menawarkan kerja sama dengan pemilik properti, agar Anda diberikan kesempatan untuk memasarkan produk mereka. Dengan ini, Anda tidak hanya mendapat komisi dari pembeli saja, namun penjual juga.
Terbukti kan, bisnis properti tidak selamanya membutuhkan modal yang banyak.